"อกไก่ไข่พะโล้แคลน้อยแต่อร่อยมาก มาแล้วค่ะ!!...

"อกไก่ไข่พะโล้แคลน้อยแต่อร่อยมาก มาแล้วค่ะ!!!"
(KAI PRA LOH: Low Cal Thai Five-Spices Chicken Beast Stew with Eggs)
•
ทริคง่ายๆเวลาทำอาหาร พลอยจะชอบไปหาสูตรปกติ แล้วค่อยมาปรับวัตถุดิบ เอาค่ะ เช่นแทนที่จะเป็นหมูสามชั้น ก็เป็นอกไก่แทน หรือ น้ำปลา ก็เลือกแบบลดโซเดี้ยม หรือน้ำตาล ก็ใช้สตีเวียร์แทน
•
แค่ปรับ แคล ก็ลดไปเยอะ น้ำหนักตัว ก็เช่นกัน ลองดูนะคะ
ส่วนผสม แะวิธีทำ อยู่ในคอมเม้นท์ เลยค่ะ

---